요즘에는 건강에 도움이 되는 특별한 성분을 첨가한 참치가 나왔는데요. 동원 참치 오메가3를 먹어보고 가격, 칼로리, 성분 등 이모저모와 맛에 대한 솔직한 후기를 정리해봤습니다.
가격
롯데마트에서 동원참치 살코기와 오메가3 버전을 놓고 고민하다가 궁금해서 한 번 오메가3 90g 4캔짜리를 샀는데요. 가격은 8980원이었습니다. 개당 2245원입니다. 다른 용량과 개수의 가격을 인터넷으로 알아봤는데요. 롯데온의 롯데마트에서 파는 가격을 알아보니 90g 10입이 17980원으로 개당 1798원입니다. 135g은 4입이 10980원으로 개당 2745원이고 8입은 16980원으로 개당 약 2123원입니다. 네이버 쇼핑에도 팔긴 파는데 135g을 팔고 지마켓에서 8입을 21730원에 무료배송으로 팝니다. 개당 약 2716으로 가장 비쌉니다. 추천하는 것은 아니지만 오메가3 참치를 산다면 가격을 참고하시면 됩니다. 롯데온의 롯데마트에서 장 보면서 사는 게 낫네요.
동원참치 오메가3 가격비교
- 롯데온-롯데마트
- 90g*4입 8980원 (개당 2245원)
- 90g*10입 17980원 (개당 1798원)
- 135g*4입 10980원 (개당 2745원)
- 135g*8입 16980원 (개당 2123원)
- 네이버 쇼핑 지마켓 135g*8입 21730원 (개당 2716원)
칼로리, 성분
1캔에 90g인 동원참치 오메가3의 총칼로리는 195kcal입니다. 고형량은 71g입니다. 고형량은 통조림의 건더기+국물에서 건더기 부분이며 수분을 제외한 무게를 뜻합니다. 한 때 꽁치통조림을 갖고 내용물 줄이는 꼼수로 고형량을 줄여 팔아 이슈가 되기도 했는데 중량과 고형량의 비율이 중요합니다. 영양성분으로 나트륨 370mg, 지방 14g, 포화지방 1.4g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 17g이고 나머지 탄수화물, 당류, 트랜스지방은 모두 제로입니다. 원재료에는 원양산 가다랑어 79%와 캐나다, 호주, 이탈리아 등 외국산 카놀라유가 있고 정제수, DHA 함유어유 0.5% [DHA 27%, 가다랑어(원양산)], 야채즙이 포함되어 있습니다. 오메가3는 3800mg이 들어있네요. 정확히는 오메가3 + DHA 참치네요. DHA는 대부분 포함되는 것 같습니다. 야채즙이 들어갈 줄은 몰랐네요.
이모저모와 맛 솔직 후기
동원F&B에서 만드는 참치 종류도 꽤 되네요. 대표적인 살코기부터 DHA, 마일드, 고추 참치 등과 쌈장 참치까지 다양합니다. 1982년부터 참치 통조림을 팔아왔다는데 저도 예전부터 많이 먹어서 참치를 반찬으로 자주 찾게 되는 것 같습니다. 참치 맛과 상태가 괜찮아서 동원 참치의 브랜드 파워가 생긴 것 같네요. 이번에 산 오메가3 참치는 최근에 웰빙이 부각되고 있어 관련 제품이 많이 나오는 추세인데 참치도 건강하게 먹자는 건강성을 강조한 콘셉트로 나와서 특별한 느낌 주는 것 같습니다. 가장 중요한 것은 맛이지만 이젠 건강을 생각해서 적당히 먹을 만하고 몸에 좋은 것을 먹는 것 같습니다.
일단 캔을 뜯었을 때 기름양이 좀 많아 보였습니다. 기름은 카놀라유를 사용하는데요. 예전에는 귀찮지만 안 먹으려고 쭉 짜서 버리느라 번거로웠는데 이제는 식물성 카놀라유라는 것을 알게 돼서 어느 정도 편하게 먹습니다. 콜레스테롤이 없고 건강에 좋은 불포화지방산이 함유된 기름이고 참치의 다양한 영양분이 기름에 녹아져 영양이 있어서 기름 두를 일 있을 때 사용하라고 권장하기도 하네요. 하지만 전 이 기름 때문에 호불호가 많이 갈릴 것 같다는 생각입니다. 오리지널인 살코기를 먹었을 때와 맛과 향에서 약간의 차이를 느꼈는데요. 일단 제가 먹기에는 기름이 좀 느끼했습니다. 기름 맛의 차이인지 살코기 참치의 살짝 담백하고 짭조름한 기본적인 맛과 차이가 있더라고요. 그래서 기름은 따라 버리고 먹었습니다. 건강에는 도움이 되겠지만 살짝 느끼하네요. 나머지 참치 맛은 살코기나 DHA 참치와 차이는 없는데 오메가3 참치만의 특유의 기름 맛이 있어서 개인적으로 살코기가 맛은 더 괜찮네요. 하지만 맛이 월등히 떨어지는 것은 아니니 건강을 위해서라면 먹을만합니다.
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동원 참치 오메가3 가격, 칼로리, 성분, 맛 솔직 후기는 여기까지입니다. 오메가3 때문에 건강에는 도움이 되겠네요.
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