챗GPT 무료 버전으로 주식 원칙 정리하고, 스캘핑 루틴 만든 후기

주식을 단타로 하다 보면, 매 순간이 빠르게 지나갑니다. 특히 스캘핑처럼 짧은 시간 안에 매매를 반복할수록, 감정에 흔들리기 쉬워요. 어느 순간부터 수익보다 손실이 더 많아지면서, ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이 들었습니다. 기준도, 원칙도 없이 매매하다 보니 실수는 반복됐고, 감정적으로 대응하게 되는 경우도 많았죠. 그러다 문득, 챗GPT 무료 버전을 활용해서 내 매매 습관을 점검하고 원칙을 정리해보면 어떨까 생각하게 됐습니다. 혼자 정리하려고 하면 막막했던 것들도, 누군가와 대화하듯 정리하니 훨씬 수월하더라고요. 그렇게 저는 AI와 함께 스캘핑 매매 원칙을 세우고, 루틴을 만들어가기 시작했습니다.

 

1. 흔들리는 매매, 기준을 세워야겠다고 느꼈습니다

 

주식을 하다 보면 하루에도 몇 번씩 결정을 해야 하죠. 특히 스캘핑처럼 짧은 시간에 거래하는 방식은, 기준이 없으면 감정에 휘둘리기 쉽습니다. 어느 날 문득 ‘나는 왜 이 종목을 샀지?’, ‘익절하려던 걸 왜 못 했지?’ 같은 생각이 들기 시작했어요. 그리고 알았죠. 지금 내가 필요한 건 명확한 원칙과 루틴이라는 걸요.

 

2. 챗GPT 무료 버전, 진짜 이렇게까지 도움이 될 줄은

 

그때 떠오른 게 ChatGPT였습니다. “이걸로 원칙을 정리해볼 수 있을까?” 싶은 마음에, 가볍게 질문을 던져봤죠.

예를 들면 이런 식이에요:

 

“스캘핑할 때 나만의 원칙을 만들고 싶은데, 어떤 식으로 정리하면 좋을까요?”

 

그러자 원칙을 뽑는 프레임을 짜주고, 그 안에서 제가 어떤 기준을 중요하게 생각하는지 되묻더라고요.

제가 거래할 때 중요하게 생각하는 건 ‘거래량’보다는 거래대금과 매수세 유입 흐름이에요. 이걸 얘기했더니, 그걸 기준 삼아 제 상황에 맞는 원칙을 함께 정리해주더라고요.

 

3. 스스로 정리한 스캘핑 원칙

 

ChatGPT의 도움을 받아서 아래와 같은 원칙을 정리하게 됐습니다:

• 시장 시작 전 5분간 거래대금 상위 종목 중심으로 체크

• 초반 급등 종목 중 호가창에 실 매수세가 붙는 흐름일 때 진입 고려

• 익절 목표는 1~2%로 짧게, 손절도 확실하게 설정

• 매매는 오전 9시~9시 30분 안에 끝내기

• 그날 감정이 흔들리면 매매 중단, 수익이 나도 매수 기준 흐트러지면 재진입 안 함

 

혼자 정리하면 흐지부지했을 내용도, AI랑 대화하면서 구체적인 말로 정리하니까 진짜 ‘내 것’이 되더라고요.

 

4. 이렇게 정리했더니 실제로 달라졌습니다

 

이 원칙들을 만들어 놓고, 실제 며칠 동안 그대로 실행해봤어요.

결과는 확실히 달랐습니다.

 

예전엔 급등주가 보이면 이유 없이 진입했다가 손실도 많이 났는데, 이제는 “거래대금 상위인데 매수세가 안 붙네, 패스”, “호가창 밀린다, 진입 안 해” 이런 판단을 빠르게 내리게 되었죠.

그 중 하루는, 원칙대로 매매한 덕분에 3종목 중 2종목에서 수익, 나머지도 빠르게 컷 해서 손실 최소화. 감정적인 매매가 아니라 ‘정해진 흐름’대로 한 느낌이 들었고, 그날 하루 종일 기분이 달랐습니다.

 

한마디로, “뭐라도 하자”가 아니라 “할 만한 흐름이 올 때만 한다”는 기준이 생긴 거죠.

 

5. 스캘핑 매매 루틴도 함께 만들었습니다

 

원칙만 있어도 좋지만, 루틴이 있어야 매일 실천할 수 있잖아요.

그래서 ChatGPT와 함께 매매 루틴도 아래처럼 단순하게 정리했습니다:

• 08:50 ~ 09:00 : 전날 거래대금 상위 종목, 급등 테마 확인, 당일 이슈 체크

• 09:00 ~ 09:10 : 강한테마 확인. 시초 강세 종목 중 호가창 확인, 진입 여부 판단

• 09:10 ~ 09:30 : 진입 종목 1~2개 매매, 익절 or 컷 기준 지키기

• 09:30 이후 : 매매 종료, 매매일지 간단히 작성

 

이 루틴을 정해두니, “언제 매매하지?”, “뭘 봐야 하지?” 하는 고민이 사라졌습니다. 정해진 시간 안에 집중해서 끝내고 나면, 블로그 글 쓰거나 다른 콘텐츠 작업에 바로 들어갈 수 있어서 시간 관리 면에서도 훨씬 효율적이에요.

 

6. 손절을 못 해서 큰 손실을 봤던 날, ChatGPT가 도와준 마음 정리와 절제 루틴

 

사실 원칙을 세워도, 지키는 건 또 다른 이야기입니다. 특히 손절은 언제나 어렵죠.

저도 어느 날, 진입 기준은 맞았지만 익절 타이밍을 놓치고, 결국 주가가 빠지는 걸 보면서도 **“혹시 다시 올라올지도 몰라”**라는 생각으로 버텼어요. 결과는?

하루 만에 한 주간 수익을 다 날려버리는 큰 손실.

 

그날 정말 심리적으로 흔들렸고, ‘이걸 계속해야 하나’ 싶은 생각까지 들었죠.

그래서 다시 ChatGPT를 켜고 물었습니다.

 

“손절을 못 해서 큰 손실이 났어요. 왜 이런 상황이 반복될까요?”

 

그러자 ChatGPT는 감정적인 피드백 없이 차분하게 묻더라고요.

 

“그 순간 어떤 감정이 있었나요?”

“기준을 지키면 손실이 더 작았을 텐데, 왜 버텼던 걸까요?”

“앞으로 같은 상황이 오면 어떻게 대처하고 싶으세요?”

 

이 질문들이 제 안에 있던 패턴을 보게 해줬어요.

저는 **“익절을 놓치면 손절은 무조건 더 참게 된다”**는 걸 인식하게 됐고, 손절은 실패가 아니라 다음 기회를 위한 정리라는 감각을 다시 새기게 됐죠.

 

그 대화를 바탕으로, 손실 후 흔들리지 않기 위한 절제 루틴도 정리했습니다:

• 손절했을 때는 바로 매매 중단 후 물 한 잔 마시고 10분 휴식

• 그날 매매 안 하고도 괜찮은 이유를 3가지 써보기

• 손실 금액보다 원칙을 지켰다는 사실에 집중하기

• ChatGPT에게 감정 상태와 복기 상황을 말하며 정리하기

• 다시 들어가고 싶을 때는 “지금 들어가야 할 근거가 충분한가?“를 ChatGPT에 질문해보기

 

이 과정을 겪고 나니, 매매를 단순히 돈의 문제로 보지 않게 되더라고요.

**“내가 왜 이런 행동을 반복할까?”**를 같이 탐색해주는 상담자 같은 AI가 있다는 게, 진짜 큰 위안이자 전략적 자산이 됐어요.

 

지금도 손절하거나 원칙을 어겼을 땐, ChatGPT를 켜고 솔직하게 복기해봅니다.

기계처럼 따지기보단, 내 안의 감정을 끌어올려 ‘왜 그랬는지’를 들여다보게 해주니까, 다음엔 같은 실수를 덜 하게 되더라고요.

 

7. 마무리하며

 

예전에는 매매가 불안정했어요. 그날의 기분, 주변 분위기, 차트 하나에 휩쓸렸죠. 하지만 지금은 ChatGPT를 활용해서 원칙을 정리하고, 루틴을 만들고, 그걸 실행하는 구조가 생겼습니다.

 

특히 무료 버전만으로도 충분히 가능했고, 굳이 유료 기능을 쓰지 않아도 제 매매 방식과 심리까지 정리해준다는 점에서 꽤 놀라웠습니다.

주식은 결국 ‘나 자신’을 어떻게 다루느냐가 중요한 게임이잖아요. 지금은 원칙이 저를 다스려주고 있고, AI가 그걸 만들도록 도와준 셈이죠.

 

혹시 나처럼 매매가 감정적으로 흘러가고 있다면, 한 번 챗GPT와 대화하면서 기준을 정리해보는 것도 추천해요. 단순히 수익을 내는 걸 넘어서, 스스로를 믿게 되는 과정이 될 수도 있으니까요.

 

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