고혈압이면 커피·술·튀김·밀가루 괜찮을까? 피해야 할 음식과 대처법 총정리
고혈압이라면 커피, 술, 튀김, 밀가루(면 등) 같은 음식들이 괜찮을지 고민되시죠? ☕🍗 평소 즐겨 먹던 것들을 갑자기 끊는 건 쉽지 않아요. 이 글에서 혈압과 음식의 관계, 그리고 현실적인 대처법을 알려드릴게요!고혈압 진단을 받으면 제일 먼저 듣는 말이 있죠. "커피 좀 줄이세요", "술 자제하세요", "짜고 기름진 음식은 안 돼요." 그런데 현실에서는 이런 말들, 말처럼 쉽지 않아요. 😅하루 시작은 커피 없인 안 되고, 친구들과의 맥주 한 잔도 소중하고, 치킨 없인 주말이 허전한 분들 많으실 거예요. 그럼 도대체 어느 정도가 괜찮은 건지, 대체 음식은 없는 건지 궁금하시죠? 이 글에서 혈압과 커피·술·튀김·밀가루 음식의 관계를 정리하고, 현실적인 대처법까지 알려드릴게요. ☕🍺🍟커피, 혈압에 정..
2025. 5. 14.
