칼륨풍부한음식1 고혈압이 일주일 만에? 의사들도 추천한 혈압 잡는 음식 TOP 10 혈압이 걱정된다면 오늘 저녁 식단부터 바꿔보세요. 단 한 끼의 변화가 건강한 혈압의 시작이 될 수 있습니다. 지금부터 고혈압에 좋은 음식을 챙겨보세요.고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 없는 상태에서도 혈관을 망가뜨리며 뇌졸중, 심근경색 같은 중대한 질병으로 이어질 수 있어요. 하지만 좋은 소식도 있죠. 식습관 하나만 바꿔도 혈압이 눈에 띄게 내려간다는 사실! 갑자기 혈압이 높게 나왔다고 놀라진 마세요. 시간에 따라 달라지긴 해요.혈압, 시간마다 왜 이렇게 달라질까? 아침·저녁·식전·운동 전후 차이 한눈에! 한 번 재서 높게 나왔다고 실망하지 마세요. 여러번 재는 게 정확하고 음식으로도 단 며칠만에 달라질 수 있어요. 오늘은 혈압을 낮추는 데 실제로 도움되는 음식 TOP 10을 소개해드릴게요.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
