애플워치·갤럭시 워치로 건강관리? AI까지 더해진 요즘 웨어러블 활용법 총정리!
요즘 건강을 챙기는 가장 스마트한 방법, 바로 손목 위에서 시작됩니다. 애플워치, 갤럭시 워치 같은 웨어러블 기기는 단순한 시계를 넘어서, 건강을 실시간으로 체크해주고, 더 나아가 **AI 기술과 결합해 ‘개인 맞춤형 헬스케어’**로 발전하고 있어요. 운동, 심박수, 수면, 스트레스, 혈압, 심전도(ECG), 산소포화도(SpO2)까지. 요즘 웨어러블 기기들이 제공하는 건강 관련 기능은 병원 검진 못지않을 정도입니다. 특히 AI와 연결되면서, 이 데이터들이 단순히 ‘기록’에 그치지 않고, 건강 상태를 예측하거나 경고까지 해주는 시대가 오고 있죠. 1. 웨어러블 기기로 가능한 건강 관리 기능들 ① 심박수 측정 & 이상 감지 애플워치와 갤럭시 워치 모두 24시간 심박수 측정이 가능해요. 갑작스러운 심박수 이..
2025. 4. 16.
