스트레스2 콜라 반잔, 초콜릿 한 조각? 스트레스+음식이 부른 긴장성 두통 해결법! 스트레스를 조금 받았을 뿐인데, 콜라 반잔과 초콜릿 한 조각이 두통을 유발할 수 있을까요?사소한 선택들이 쌓여 긴장성 두통으로 이어지는 과정을 알아보고, 효과적인 완화법까지 정리해드릴게요.스트레스 받은 날, 콜라 한 잔이 두통을 부를 수 있다?무심코 마신 콜라 반잔, 초콜릿 한 조각.이게 진짜 두통의 원인일 수 있을까요? 🤯 결론부터 말하면 "그럴 수 있습니다." 콜라나 초콜릿에는 카페인과 티라민, 설탕 등 두통 유발 요소들이 들어 있어요. 평소에는 별 문제 없지만, 몸 상태가 민감하거나 스트레스를 받은 날에는 얘기가 달라집니다. 특히 스트레스를 받으면 우리 몸은 근육을 더 긴장시키고, 신경도 예민해지죠. 이런 상태에서 카페인이나 단 음식이 들어오면, 뇌혈관이 자극을 받아 편두통 또는 긴장성 두통이 쉽.. 2025. 5. 7. 스트레스받을 때마다 배가 아프다면? 긴장성 설사의 원인과 대처법 😣 속이 안 좋은데 먹은 것도 없다고요?아무 문제없이 끼니를 챙겼는데 갑자기 찾아오는 설사. 음식이 상했거나 위생에 문제가 있었던 것도 아닌데 이런 일이 반복된다면, 몸이 보내는 스트레스 신호일 수 있어요. 특히 중요한 발표나 면접, 사람들과의 만남 전후에 복통과 설사를 겪는 분들이 많죠. 단순한 소화 문제로 넘기기 전에, 긴장과 스트레스로 인한 설사 증상을 점검해 볼 필요가 있어요.🤯 왜 스트레스를 받으면 설사를 할까?긴장하거나 스트레스를 받을 때 우리 몸은 자동적으로 '비상 모드'에 들어가요. 뇌는 위기 상황이라 판단하고 교감신경을 자극해 장 운동을 과도하게 활성화시키죠. 그 결과, 음식물이 제대로 흡수되지 않은 채 빠르게 배출되면서 설사가 발생할 수 있어요. 특히 장이 예민한 사람일수록 이런 반.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
