회식 다음 날, 3일만에 붓기 빼는 SOS 식단 플랜!
회식 후 거울을 보면 얼굴이 두 배로 부은 듯한 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 😅 짠 음식, 술, 늦은 시간까지 이어진 웃음 속에 몸은 비명을 지르고, 급찐급빠 식단이 절실해지는 순간! 이 글은 회식 다음 날 붓기 빼기를 목표로, 현실적이고 즉효성 있는 해독 식단 플랜을 소개해요. 실제로 효과 봤다는 후기와 제 꿀팁을 더해 3일 만에 가벼운 몸으로 돌아가는 법, 지금 시작해봅시다! 🌿1. 회식 후 붓기, 왜 이렇게 심할까?회식 메뉴는 대개 짜고 기름진 음식 천지! 치킨에 맥주, 삼겹살, 뜨끈한 국물에 소주 한 잔까지… 이런 음식들은 나트륨 함량이 높아 몸에 수분을 붙잡아두죠. 여기에 술은 체내 수분 배출을 방해하고, 늦은 시간 먹은 음식은 소화도 느리게 만들어요. 결과? 얼굴은 퉁퉁, 다리는 무거..
2025. 5. 10.
